Poke bowl et sans lactose : toutes nos recettes

Name: Des recettes de poke bowl à décliner selon vos envies
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: poke bowl

Poke bowl hawaïen de salade de poisson cru et riz sauvage

Le poke bowl est un plat traditionnel hawaïen à base de thon rouge cru mariné dans la sauce soja. Photo par J c

Les bowls, c'est dans l'air du temps. Buddha bowl, power bowl et smoothie bowl ont déjà conquis une bonne partie de la planète food, le poke bowl n'échappe donc pas à cette frénésie des amateurs de cuisine healthy. Parce que oui, le poke bowl a pour objectif de vous faire manger bien, beau et bon. Local et bio.

Originaire d'Hawaï, ce plat a l'avantage de pouvoir se décliner à toutes les sauces, selon les envies et les saisons. Poissons crus, céréales, légumes, graines et sauce soja se mélangent dans un bol en faisant bien attention à leur présentation.

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Toutes les recettes de poke bowl et sans lactose des Gourmets

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Salade exotique aux crevettes, avocats, mangue et concombre

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Poke bowl aux crevettes, pomelo, fèves et concombre

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Poké bowl aux maquereaux, avocat et orange

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Poke bowl aux crevettes, à l'aïl et au wasabi

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